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笑って健康!笑って元気!みんなで笑おう笑いヨガ!
笑ってほっこり!アットホームなクラブです。

笑いヨガは、ヨガの呼吸法と笑いを組み合わせたものです。ユーモアやコメディは使わず、自分の持っている笑いの力を引き出す、楽しく新しい健康法です。笑うことによって身体と脳に酸素を増加させるので、ストレスを解消したり、身体のバランスを整えます。笑いヨガは、楽しく簡単に出来て気分が良くなります。

ギャラリー


笑いヨガ認定ティーチャー
西村ますみプロフィール

20109月、日本笑いヨガ協会にて笑いヨガティーチャー取得。201011月びわこ守山笑いヨガクラブを設立。守山市民交流センター、コミュニテイセンター大宝を開催。そのほか笑いヨガの講演を各地でおこなっている。ボランティア活動:もりやまニコニコ人座代表。ほか、文化協会会員。守山商工会議所会員。

笑顔コミュニケーター(笑顔案内人)http://.nishino-mura.com/として笑顔ののつくり方の講演、セミナーを行なっています。現在、FMひこねにて「西村ますみの笑顔でおはよう!(月曜〜金曜)http://www.fmhikone.jp/、守山有線放送にて「素敵にスマイル」を放送中。
ブログ:笑顔と笑いの西の村ココログ
 研修や講演のご依頼ございましたら相談に応じます。 

2017年第2回ワールドラフターDAYin滋賀

参加お待ちしています
 地震被災地支援チャリティー笑いヨガ
世界ワールドラフターデイにちなんで、今年も滋賀県でワールドラフターディを開催いたします。笑いに興味のある方、笑い好きな人、どなたでも歓迎いたします。
in湖北/5月25日(木)10:00〜12:00 
場所/長浜市立湖北公民館(長浜市湖北町速水2745)
申し込み/090-1149-3566(西村)090-5662-2033(南部)
inやす/5月27日(土)10:00〜12:00 
場所/コミにティーやす(野洲市小篠原2142)
申し込み/090-1149-3566(西村)090-9865-2921(加藤)
参加費/500円  お茶お菓子付(参加費は地震被災地に寄付)
 

2016年第1回ワールドラフターDAY報告書


      参加ありがとうございました
滋賀県ワールドラフターデイに参加、ご協力ありがとうございました。下記のとおり、熊本震災の義援金を贈らせていただきましたので、ご報告させていただきます。
in大津/5月15日 3000円
in湖北/5月19日 22500円
inやす/5月28日 22000円 
クラブ会員寄付  7500円
 義援金合計   55,000円  
  熊本県健康福祉部健康福祉政策課へ、送金させて頂きました。

びわこ守山笑いヨガクラブ(守山市)
日程/第1第3火曜日(月2回)
時間/10:00〜11:30 
参加費/300円
場所/守山市民交流センター
守山市役所前(守山駅より徒歩15分)
滋賀県守山市吉身1丁目16-45
随時体験参加OKです。
申込/090-1149-3566

びわこ笑いヨガクラブ(栗東市大宝)
日程/第2第4水曜日(月2回)
時間/10:00〜11:30 
参加費/300円
場所/コミュニティセンター大宝
(栗東駅駅より徒歩5分)
滋賀県栗東市綣7丁目9-21
車の場合は、西口駐車場へ
随時体験参加OKです。
申込/090-1149-3566

笑いヨガ体験会のご案内


各笑いヨガクラブ随時体験きます
お問合せ・お申込み/西村 090-1149-3566
 

笑いヨガリーダー養成講座のお知らせ 


守山笑いヨガリーダー養成講座
2名以上で開催・日程などご相談に応じます。
日程/2日間

場所/笑顔キャビン(守山市播磨田町970)
時間/
9:30~17:00 (守山駅より送迎あり)
受講料/30,000円
笑いヨガの講演、クラブなど開催できます。

(マュュアル・昼食含む・リーダー認定証・プレゼント(特典)ほか

お問合せ・お申込み/西村 090-1149-3566

 ●はっぴい笑いヨガ (夜)
日程/第2・第4 水曜日
時間/18:45〜19:45 参加費/300円

場所/守山市すこやかセンター
守山市下之郷町3丁目2-5 守山市福祉保健センター 
申し込み/090-1149-3566(西村)

●こんぜ笑いヨガクラブ (栗東市)日程/第1第3水曜日(月2回)
時間/10:00〜11:30 参加費/300円
場所/コミュニティセンター金勝(栗東市御園982)
お申込み/090-1149-3566(西村)

●湖北笑いヨガクラブ(長浜市)
日程/毎週木曜日 朝と夜 参加費/100円
時間/@10:30~11:30 A19:30~20:30
場所/長浜市立湖北公民館(長浜市湖北町速水2745)
お申込み/南部 申込/090-5662-2033

●笑いヨガクラブ浅井会場(浅井町)日程/第2第4火曜日 
時間/10:00〜11:30  参加費/100円
場所/ 浅井センター(長浜社協)
お申込み/南部 申込/090-5662-2033

●ローズ笑いヨガクラブ(米原市)日程/第2第4木曜日 
時間/14:00〜15:30  参加費/200円
場所/ 山東公民館
お申込み/久保田 申込/090-4764-7466

●北落笑いヨガクラブ(甲良町)
日程/第2第4木曜日 
時間/10:30〜11:30 参加費/100円
場所/北落公民館 お問合せ/090-1149-3566

●長浜笑いヨガクラブ日程/第2第4水曜日 
時間/13:00〜14:00  参加費/100円
場所/長浜市社会福祉センター

●笑いひびきクラブ(大津市瀬田)
日程/第2第4月曜日 参加費/300円
時間/@10:30~11:30 
場所/大津市瀬田(お問い合わせください))
お問い合わせ/090-1149-3566(西村)
●愛 笑いヨガ倶楽部(長浜市)
日程/第2第4木曜日  参加費/300円
時間/@10:30~11:30 
場所/びわ公民館(1階和室)0749-72-4300
お申込み/大森 申込/0749-72-4228
その他のクラブ
●中主笑いヨガくらぶ(野洲市)
日程/第2第4金曜日  参加費/300円
時間/@10:30~12:00 
場所/野洲市立コミセンなかさと
お申込み/第2出合いの家 申込/077-596-3820
その他
●長浜市七尾公民館 長浜市社会福祉協議会
●守山市岡町自治会館(月1回)にても開催中

  ◎笑いヨガの始まり
笑いヨガの始まり笑いヨガの創設者マダン・カタリア博士とヨガ講師の婦人


インド人マダン・カタリア博士は、
「笑いと健康」に関する論文執筆中、笑いの健康への効果は思いのほか強力であることを知りました。しかし、実践方法がないことに気づき、笑いを健康に活用する方法を実際に試してみようと考えました。公園内で最初は順番に面白い話を披露し、みんなが笑っていたのですが、10日もするとネタが切れてしましました。ヨガ講師の婦人の力を得てヨガの呼吸法を取り入れて笑いの体操として笑いヨガが生まれました。より大きな効果や持続しやすいように、色々な改良が重ねられて生まれたのが笑いヨガ(Laughter Yoga)なのです。この方法は、論理的思考や言語的ユーモアを用いず、身体感覚で子どものような無邪気な遊び心を解放することによって心身の健康に有効な「笑いの量」wp確保出来ます。短時間であっても効果が実感できることから、インド国内であっという間に広がったばかりでなく、今では世界65カ国以上の国に普及しています。

   笑いヨガは、いつでもどこでもだれでも簡単に出来る健康法です。仕事に、地域の活性に、子どもの元気に笑いを取り入れてみませんか?

●企業で笑いヨガ・・・社員のメンタルヘルス・生活習慣病予防など●福祉・医療現場での笑いヨガ・・・デイケアなどのレクリエーションやリハビリに介護予防に●子どもの笑いヨガ・・・こどものやる気・元気・個性感性を伸ばすす
●笑いヨガによる1対1のコーチングもあります。

informationお知らせ

笑いヨガとは何か
笑いヨガは、ヨガの呼吸法と笑いを組み合わせたものです。ユーモアやコメディは使わず、自分の持っている笑いの力を引き出す、楽しく新しい健康法です。笑うことによって身体と脳に酸素を増加させるので、ストレスを解消したり、身体のバランスを整えます。
笑いヨガは、楽しく簡単に出来て気分が良くなります。1人で笑うよりみんなで笑うとより効果的。世界65カ国以上で行われています。
こんな方におすすめです

1.最近、笑いが少ないと思っている人
2.気分がすっきりしない人
3.ストレス解消をしたい人
4.年齢による体力不足を感じている人
5.仕事の能率効率を上げたい人
6.コミュニケーションのコツを知りたい
ボランティア・医療・ケア・教育分野
  に笑いを取り入れたい方

笑いヨガの効用

笑いヨガは、脳、免疫系、心肺機能などの身体や心に、メンタルヘルスに効果があるだけではなく、日常生活に笑いや遊び心が溢れるようになり、心豊かな毎日を過ごせるようになります。コミュニケーション、強調性も増し、ビジネスライフにおいても効果があります。

笑いヨガのセッション
笑いヨガのリーダーが、手拍子と掛け声、深呼吸、子どもにかえるおまじない、笑いのエクササイズの4っつのステップを説明を交えながら進めていきます。
笑いヨガ講演・研修
企業研修・生涯教育・医療福祉・教育・まちづくり職場や地域の健康づくりに笑いヨガを広げたいとお考えの方、お問い合わせください。1対1のコーチングから多人数、和室、屋外など対応できます。ご相談ください。
笑いヨガリーダー養成講座

 笑いヨガを広めませんか?

笑いクラブや職場で笑いヨガをリードし、健康くりのキーパーソンになれます。高齢者施設などや子育て支援など現場ですぐに活用できます。職場や地域の健康づくりに笑いヨガを広げたい方の育成 2日間の研修を行います。詳しくはお問い合わせください。
笑いヨガコーチング
笑いを日常生活に取り入れて頂くお手伝いをさせていただきます。近くクラブがないクラブにに通う事が出来ない方などご相談ください。1対1で行います。
笑いヨガクラブ体験談
●笑いヨガクラブに参加するようになり、冷え性が治り身体が温かくなり、寒い冬が快適に過ごせるようになりました。(58歳Mさん)  ●畑仕事で股関節や膝が痛くて曲がらなかったのですが、笑いヨガをはじめてから曲がるようになりました。(60歳Sさん)       ●最近笑う機会がないので、笑いヨガクラブに通うようになり、日常生活でも笑うことが増えました。(35歳Wさん)      ●夜眠れないことが多かったのですが、良く眠れるようになりました(70歳Tさん)
笑いヨガ講演履歴
地域に笑いを職場に笑いを!
笑って頂きありがとうございます

公益社団法人日本教育公務員弘済会(京都支部)・堅田幼稚園PTA・草津ロータリークラブ・八幡市立生涯学習センター様(京都)
米原市ボランティアセンター様・栗東市老人クラブ連合会様・草津市民センター様・自治労様・守山市健康推進員連絡協議会様・カナリヤ第2保育園様・近江八幡共生センター様・淡海荘デイサービスセンター様・オレゴンローズ様・多賀土田老人クラブ様・草津市ゆうゆう講座様・守山市立小津公民館様・コスモクラブ様・元気クラブ様・草津ひまわりサロン様・ひょうたんや洗心会様・近江八幡社会福祉協議会様・守山市河西会館様・草津市常盤市民センター様・玉川市民センター様 京都ワイズメンズ様 びわこ学園様 菖蒲の里デイサービス様 地域高齢者サロン 小津JA年金友の会様 ほか

笑いヨガ講演記録&お知らせ
●9/15東近江商工会婦人部の研修●9/30栗東市治田東はつらつ大学●10/5健康教室カーブス様にて社員研修をさせていただきました。仕事に活かせる笑顔づくり&笑い●10月守山商工会議所で18:30〜4回コースで開催致しました●JAこうかくらしと女性課主催「みんなで笑おう笑いヨガ!健康教室」に行かせていただきました。7会場で笑いヨガをさせて頂き大いに笑って頂きました。●菖蒲の里デイサービスにお伺いしました。笑いヨガクラブに参加している3人で参加。利用者さん、職員の皆さんたくさん笑って頂きました。●7/28ワイズメンズクラブ(彦根シャトー)にて笑いヨガ講演をさせて頂きました。いつもは、女性中心の笑いヨガ講演ですが、男性約20名の方々にパワーいっぱい笑って頂きました。ありがとうございます。
笑いヨガが紹介されました
●京都新聞6月30日(滋賀版)●滋賀ガイドHP●読売新聞県民情報●Oh!ME(滋賀ガイド)7月19日号●日本農業新聞7月25日号しが版(JAこうか笑いヨガ講演)
そのほかの笑いヨガ
笑いヨガに関する詳しい内容は日本笑いヨガ協会NPO法人ラフターヨガジャパン

 
びわこ笑いヨガクラブ
代表/西村ますみ 笑いヨガ認定ティーチャー

〒524-0012
滋賀県守山市播磨田町970
TEL090-1149-3566 FAX/077-583-1431
メール/nishinomura.m@gmail.com ここをクリック→


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